טעויות נפוצות בהשכבת תינוקות – ואיך להימנע מהן

1. השכבה מאוחרת מדי

הורים רבים מאמינים שככל שהתינוק ילך לישון מאוחר יותר – כך הוא יתעורר מאוחר יותר. בפועל, ההפך הוא הנכון. השכבה מאוחרת גורמת לעייפות יתר וליקיצות מרובות בלילה. הפתרון: שעת השכבה מוקדמת וקבועה בהתאם לגיל הילד.

2. חוסר עקביות

שינוי גישה כל כמה ימים או וויתור מהיר בתגובה לבכי – יוצרים בלבול אצל התינוק ומונעים למידה. חשוב לבחור דרך שמתאימה לכם ולתינוק ולשמור עליה בעקביות, כדי שהתינוק ירגיש ביטחון ויציבות.

3. תלות מוחלטת בעזרים חיצוניים

השכבה תוך כדי נענוע, הנקה או מוצץ שנופל שוב ושוב – כל אלו גורמים לתלות שיכולה להקשות על הירדמות עצמאית. הפתרון: ללמד את התינוק להירדם בסביבה הטבעית שלו, עם מינימום עזרים ככל שמתאפשר.

4. התעלמות מסימני עייפות

כאשר מפספסים את חלון ההירדמות, התינוק נהיה עצבני ועירני יתר על המידה. חשוב לשים לב לסימנים כמו שפשוף עיניים, פיהוקים וחוסר שקט – ולפעול מיד.

המודעות עושה את ההבדל

טעויות הן חלק טבעי מההורות. כשמבינים את מקור הקושי ומיישמים שינוי קטן – ההשפעה על השינה יכולה להיות דרמטית. ליווי מקצועי יכול לעזור לכם להימנע מהטעויות הנפוצות ולבנות הרגלים נכונים ובריאים לשינה.